Gempita.co-Hal-hal yang sifatnya sepele sering sekali diabaikan, padahal sebenarnya bisa sangat mengganggu kesehatan tubuh. Salah satunya kebiasaan minum sambil berdiri.
Minum merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang sangat penting selain makan. Sebagian besar komposisi tubuh manusia adalah air, maka manusia akan bisa bertahan lebih lama jika tidak makan dibandingkan dengan tidak minum.
Kurang minum pun dapat membawa dampak buruk bagi tubuh. Tubuh akan menjadi dehidrasi dan akibatnya bisa membahayakan organ tubuh yang lain.
Berikut ulasan minum tidak boleh berdiri yang dilansir Gempita.co dari laman doktersehat.com
Selain kurang minum ternyata ada satu hal lagi yang juga dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh, yaitu minum sambil berdiri. Apakah Anda pernah atau bahkan sering melakukannya tanpa disadari?
Ternyata ada banyak dampak buruk yang terjadi jika Anda minum sambil berdiri khususnya dampak kesehatan bagi tubuh, diantaranya:
Merusak Pencernaan
Tahukah Anda? Ketika meneguk air sambil berdiri maka tenggorokan akan menyempit dan mengerut. Akibatnya air akan langsung masuk ke dalam tubuh dengan cepat tanpa melewati usus ataupun dinding usus. Kondisi yang seperti ini selanjutnya akan menimbulkan cipratan air ke dinding perut. Jika terus menerus terjadi maka dampak jangka panjangnya cipratan inilah yang dapat merusak sistem pencernaan.
Selain itu, air yang masuk dengan cepat ke dalam tubuh tanpa melewati usus pun dapat menimbulkan dampak lain yaitu terhambatnya proses penghancuran makanan pada jaringan pencernaan. Akibatnya Anda dapat mengalami rasa nyeri pada perut, kembung, mual, atau bahkan hingga muntah.
Ginjal tidak dapat melakukan proses penyaringan dengan baik
Selain terganggunya sistem pencernaan, minum sambil berdiri juga bisa berdampak buruk pada ginjal. Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang cukup vital sehingga memiliki banyak fungsi, nah salah satu fungsinya adalah untuk melakukan proses penyaringan. Namun, jika Anda meminum air sambil berdiri, fungsi ginjal untuk menyaring akan terganggu.
Posisi tubuh ketika minum sambil berdiri dapat mengakibatkan filter penyaring pada ginjal menjadi tertutup. Jika demikian, maka air yang diminum akan langsung masuk ke kandung kemih tanpa melalui proses penyaringan terlebih dahulu pada ginjal. Akibatnya kotoran akan menumpuk di ureter dan lama kelamaan bisa menyebabkan gangguan pada saluran kemih. Dampak jangka panjangnya lagi adalah kerusakan permanen pada ginjal. Menyeramkan bukan? Untuk itu, mulai dari sekarang stop minum sambil berdiri untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Resiko Terkena Arthritis
Percaya nggak bahwa hanya karena minum sambil berdiri risiko arthritis dapat menghantui? Arthritis merupakan peradangan pada sendi yang dapat menimbulkan rasa sakit, bengkak, kaku, dan sulit bergerak.
Jika Anda minum sambil berdiri, air yang masuk ke dalam tubuh tidak tersebar secara merata termasuk ke bagian sendi. Akibatnya cairan tubuh menjadi tidak seimbang dan terjadi penumpukan cairan pada sendi yang dapat menyebabkan arthritis.
Bahaya minum sambil berdiri berikutnya adalah meningkatnya asam lambung. Minum sambil berdiri bisa memicu naiknya asam lambung apabila sering dilakukan. Sensasi lainnya adalah panas pada perut hingga tenggorokan. Jika tidak segera mendapatkan penanganan, asam tersebut bisa mengikis lambung dan membuatnya luka.
Meningkatnya Asam Lambung
Nah, mulai sekarang lebih peduli dengan hal-hal kecil yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Tentunya, Anda nggak mau kan dengan terus mengikuti kebiasaan yang kami sebutkan di atas, kesehatan Anda menjadi taruhannya.
Anda bisa memulainya dengan hidup sehat dengan berolahraga dan makan-makanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh. Semangat hidup sehat.(bc*)
