Kesehatan

Makan Petai Rasakan 5 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Petai sering dihindari karena menimbulkan bau badan, tapi ternyata makanan yang satu ini kaya manfaat - Foto: istimewa

Gempita.co – Sebagian orang tak tertarik untuk mengonsumsi petai karena aromanya yang tajam. Padahal, ada segudang manfaat yang diperoleh dari mengonsumsi petai. Salah satunya membantu menangkal radikal bebas hingga mengatasi komorbid atau penyakit bawaan yang dapat meningkatkan risiko terinfeksi Covid-19.

Ini 5 Manfaat petai untuk kesehatan tubuh, dikutip dari berbagai sumber.

1.Berkhasiat Sebagai Anti Kanker

Senyawa tiopronin dalam petai rupanya berkhasiat untuk kesehatan. Sejumlah penelitian menunjukan bahwa tiopronin bertindak sebagai pengikat nitrit yang telah teruji efektif memiliki khasiat antikanker.

Kandungan senyawa tiopronin lebih banyak terkandung pada petani matang yang diolah dengan cara direbus. Oleh karenanya, disarankan untuk merebus petai terlebih dahulu untuk meningkatkan kadar kandungan senyawa satu ini.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Khasiat petai juga diyakini dapat menjaga kesehatan usus. Oleh karenanya disarankan untuk menambahkan petai ke menu diet untuk melancarkan sistem pencernaan.

Mengutip dari health benefits time, petai dikatakan sebagai salah satu makanan yang dapat dikonsumsi tanpa membuat saluran pencernaan bekerja terlalu berat. Selain itu, petai juga diyakini dapat menetralkan tingkat keasaman dan mengurangi iritasi dengan melapisi saluran pencernaan terutama pada lambung.

3.Sebagai Anti Peradangan

Senyawa bernama caryophyllene dan lupeol dalam petai memiliki efek antiinflamasi atau peradangan serta antirematik ketika dikonsumsi. Mencegah peradangan yang mungkin terjadi di dalam tubuh sangat penting fungsinya untuk menjaga daya tahan tubuh melawan virus dan radikal bebas yang masuk dan mengganggu.

4. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas

Selama pandemi COVID-19 ini kita diwajibkan untuk memperkuat kekebalan tubuh. Oleh karenanya penting untuk mengonsumsi makanan yang dapat mengganggu kekebalan tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi makanan tinggi antioksidan.

Rupanya petai memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dengan tujuan menangkal radikal bebas. Kadar antioksidan dalam petai dapat menjaga sel-sel yang ada di dalam tubuh supaya tetap kuat melawan radikal bebas.

5. Jaga Kesehatan Jantung

Salah satu komorbid atau penyakit bawaan yang dianggap sangat sensitif terhadap Covid-19 adalah penyakit jantung. Maka dari itu, orang yang mengidap penyakit bawaan wajib menjaga dirinya dengan ketat agar tidak mudah terpapar infeksi virus corona.

Menurut para ahli, konsumsi petai rupanya baik untuk kesehatan jantung dan mengatasi berbagai keluhan yang muncul pada organ vital pemompa darah. Pasalnya, Kandungan serat, antioksidan serta elektrolit dan kalium dalam petai diklaim dapat membantu mengendalikan tekanan darah agar tetap stabil.

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Terpopuler

To Top