Gempita.co-Sudah banyak diketahui bahwa penggunaan layar sinar biru sebelum terlelap bisa merusak tidur.
Selain itu menaruh Hp dibawah bantal atau dengan jarak yang terlalu dekat saat tidur dapat memberikan efek yang berbahaya pada kesehatan.
Ponsel bisa memancarkan radiasi berbahaya yang bisa merusak otak dan bisa menyebabkan sakit kepala, nyeri otot.
Sinyal dengan transmisi sekitar 900 MHz memiliki dampak merusak pada fungsi dari sistem tubuh.
1. Hindari meletakkan ponsel dengan jarak dekat saat tidur, minimal 1 meter.
Kekuatan dari frekuensi radio elektro magnetik yang diasosiasikan dengan ponsel akan berkurang sangat kuat ketika menjauhkan ponsel.
2. Mengubah kebiasaan mematikan atau nyalakan mode pesawat saat akan tidur, jika harus tetap siaga dengan panggilan telepon.
Sebaiknya letakkan ponsel dengan jarak aman dari tempat tidur.
3. Ubah ketergantungan Hp dengan sedikit demi sedikit mengurangi waktu mengecek handphone dengan mengganti dengan membaca buku cetak untuk mendapatkan kualitas tidur yang sehat.
