Kesehatan

Sulit Tidur, Ini Ciri-ciri Masalah Kesehatan Anda

Ilustrasi/istimewa

Gempita.co – Jika Anda terbangun pada waktu-waktu tertentu, tubuh dan pikiran sedang berupaya menyampaikan sesuatu.

Melansir Womantalk, berikut empat sinyal yang diberikan tubuh tentang masalah kesehatan Anda:

1. Susah tertidur antara pukul 21.00 dan 22.00, Anda sedang stres
Ketika sudah waktunya tidur tetapi masih kesulitan memejamkan mata, berarti Anda sedang stres. Di era digital yang serba cepat ini, banyak orang yang mengalami stres karena berbagai hal.

2. Terbangun sekira pukul 23.00-01.00, menandakan ada kekecewaan emosi
Menurut praktisi pengobatan tradisional Tiongkok, Robert Keller, kalau Anda terbangun pada waktu-waktu ini artinya ada masalah pada kantong empedu, yang juga terkait pada emosi. Akibatnya, kita mudah merasa kehilangan semangat dan keberanian.

3. Terbangun sekira pukul 01.00 dan 03.00, artinya Anda sedang marah.
Traditional Chinese Medicine World Foundation menyebutkan bahwa masalah pada fungsi hati berkait erat dengan amarah. Kalau Anda sering merasa mudah tersinggung dan cepat marah, bisa jadi ada masalah pada fungsi hati Anda.

4. Terbangun antara pukul 03.00 dan 05.00, Anda sedih dan ada masalah pada paru-paru
Menurut Wikr, terbangun pada waktu-waktu ini berelasi dengan sistem pernapasan terutama paru-paru dan perasaan sedih. Lakukan olahraga ringan rutin untuk memperbaiki mood dan kesehatan pernapasan Anda.

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Terpopuler

To Top