Gempita.co – Anda terlanjur terserang influenza? Untuk mempercepat proses penyembuhan, sangatlah penting bagi Anda mengonsumsi banyak makanan bernutrisi dan bervitamin.
Namun, ada dua nutrisi penting yang dapat mempercepat proses pemulihan sehingga wajib anda konsumsi, yaitu zinc dan vitamin C, seperti dilaporkan Cnet pada Sabtu (1/10/2022).
Zinc adalah nutrisi yang sangat penting untuk membantu tubuh dalam memerangi infeksi. Sementara untuk vitamin C dianjurkan untuk dikonsumsi setidaknya 100mg per hari atau kadarnya bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh Anda.
