Gempita.co – Minyak zaitun memiliki sederet manfaat minyak untuk pria yang jarang diketahui.
Melansir warta dari Huffpost, bahkan dalam hal yang berbau seksual, minyak zaitun memiliki efek yang lebih baik dari viagra.
Untuk mengetahuinya lebih lanjut, simak beberapa manfaat minyak zaitun untuk pria merangkum dari Olive Wellness Institute dan Huffpost di bawah ini.
1. Kesuburan pria
Jangan salah, vitamin E yang larut dalam lemak dan ditemukan dalam minyak zaitun berhubungan dengan peningkatan jumlah dan motilitas sperma.
Kandungan vitamin yang satu ini terbukti melindungi membran sel sperma dari kerusakan oksidatif pada pria yang tidak subur.
Namun, perlu diingat bahwa vitamin E dosisi tinggi dapat meningkatkan kemungkinan terkena kanker prostat jadi Anda disarankan menghindari konsumsinya dalam jumlah banyak.
2. Meningkatkan fungsi seksual
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, minyak zaitun dapat mengatasi disfungsi ereksi dan meningkatkan fungsi seksual lebih baik daripada viagra.
Hal itu dikarenakan minyak zaitun meningkatkan kadar testosteron yang dapat membantu pria mempertahankan ereksinya.
Minyak zaitun juga menjaga pembuluh darah tetap sehat dengan memperlebar arteri dan meningkatkan aliran darah sehingga baik untuk gairah seksual pria.
“Ini (minyak zaitun) adalah solusi bebas obat yang memungkinkan pria untuk mempertahankan fungsi seksual mereka. Tetapi juga jawaban jangka panjang untuk menjaga peforma pria di ranjang,” kata Dr. Christina Chrysohoou, peneliti dari University of Athens.
“Viagra tidak memperbaiki sesuatu dalam jangka panjang, itu hanya dapat memberikan beberapa efek singkat untuk memiliki kapasitas seksual,” tambahnya.
3. Menurunkan berat badan
Penurunan berat badan berkaitan erat dengan penyakit kanker prostat. Oleh karenanya, mengonsumsi minyak zaitun dalam jumlah yang tepat juga bisa menurunkan kemungkinan risikonya.
Sebuah studi mengungkapkan hasil penurunan berat badan yang disarankan adalah konsumsi 3 sendok makan minyak zaitun sehari selama delapan minggu.
4. Kontrol glikemik
Menurut Institut Kesehatan dan Kesejahteraan Australia, pria lebih banyak terkena diabetes dibandingkan wanita.
Sementara itu, penelitian menunjukkan bahwa minyak zaitun dapat menurunkan risiko diabetes dan meningkatkan kontrol glikemik bagi penderita.
5. Meningkatkan suasana hati dan kesehatan mental
Statistik studi tentang masalah kesehatan mental pada pria sebenarnya sangat mengejutkan.
Menurut Beyond Blue, satu dari delapan pria mengalami depresi dan satu dari lima pria akan mengalami kecemasan pada tahap tertentu dalam hidup mereka.
Penelitian baru menyoroti bagaimana pola makan dapat memengaruhi suasana hati serta kesehatan mental.
Sementara itu, data dari studi PREDIMED menunjukkan bahwa penerapan Diet Mediterania yang melibatkan minyak zaitun di dalamnya tidak hanya baik untuk jantung, tetapi juga mengurangi depresi.
