Gempita.co-Tidur siang bagi sebagian orang mungkin beranggapan bisa mengurangi produktivitas. Namun para ilmuwan menyebut istirahat siang hari tersebut menyimpan banyak manfaat.
Sebuah studi yang dilakukan Mattress Nerd dan baru saja dipublikasikan oleh OnePoll menganalisis preferensi tidur siang hari dan sifat kepribadian 2.000 orang Amerika. Hasilnya, orang yang biasa tidur siang ternyata lebih produktif dibandingkan mereka yang tidak tidur siang.
“Tidur siang bukan lagi tanda kemalasan, tapi itu alat lain yang bisa kita gunakan untuk membuat kita lebih produktif dalam hidup,” kata juru bicara Mattress Nerd, seperti dikutip Metro.co.uk.
Penelitian itu menyebutkan bukan hanya produktivitas, tidur siang juga dapat meningkatkan kebahagiaan dan rasa percaya diri. Sebanyak 90 persen orang yang tidur siang menyatakan diri lebih bahagia.
Orang yang menyempatkan diri untuk tidur siang juga disebut lebih berambisi untuk mengejar karier. Namun, Mattress Nerd menyebut studi ini bukanlah studi ilmiah. Ke depannya dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui hubungan spesifik tidur siang dengan kesuksesan.
Sementara itu dilihat dari sisi kesehatan, orang yang biasa tidur siang tekanan darahnya. Dengan demikian orang tersebut akan mampu berpikir lebih tenang danj jernih.
